ダイエットチャレンジクラス

みなさん、こんにちは。ようやく涼しくなり、ジョギングもしやすくなってきました。秋のつくばマラソンに向けて調整開始です。
つくばダイエット教室は引き続きメンバー募集していますが、今日は別件で。
ダイエット教室のお客様にも喜ばれましたが、集まった人で夜のジョギング（ゆっくりね）をできればと考えています(^-^)。
よく言われるのが、ジョギングしたいけど、夜しかできないから女性だけでは不安。ということ。

わたしも夕方走っているので、少し遅い時間でゆっくり３〜５キロ走るメンバーを募集してみようと思いました。
初心者がほとんどだと思うので、ゆーっくり筑波大学外周を１周（街灯もあるので比較的走りやすい）３〜５キロ。
駐車場もあるし、１時間以内で終わるので、走りたいけど躊躇していたかた、いかがですか？
週に１〜２回程度、時間をつくろうかと思っています。

ご興味あるかたは、お気軽にご連絡ください。数人でも揃えばやってみようと思ってます(^-^)。
週に２回程度の軽い運動は、ダイエットにも健康にもいいですよ。