ダイエットチャレンジクラス

１２回の教室も今週で終了。来週からまた新しくスタートさせていただきます。
１５キロもダイエットできたかたもいらっしゃいましたよ。
大事なのは体脂肪。
目的は体脂肪をしっかり落として代謝をあげること。これでナイスなシェイプになります。
もちろん、このかたも体脂肪大幅ダウンです(*^o^*)。
最初は？？？と感じますが、参加すればするほど、「なぁ〜るほど！」と思うようです。
サークル感覚なので問い合わせもお気軽にどうぞ。