つくばでダイエットクラスをやっておりますにしやんです(^-^)。クラスを受ける事でこんな変化がたくさんでています。みなさんも夏に向けて一緒にやってきましょう
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2014年09月10日

沖縄旅行中の食事でもダイエット つくばクラス

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久しぶりの更新したら夏が終わってました...。仕事で沖縄へ。万座毛です。
旅行があるとどうしても体重が増えてしまうとよく言われます。
もちろんなにも考えず食べていればどんどん増えてしまいます。甘いもの、おいしいご飯など誘惑が多いですね(^-^)。
沖縄フード。魅力あるものばかりですが、なんとか体重も増えずに帰ってきました。
糖質をできるだけ抑えるけど食べていい物はがんがん食べる。
習慣にするのはひとりではなかなかできないので、つくばダイエットクラスで8週間で身につけていきましょう。
ダイエットだけでなく、いつまでも健康的に若くいたい人、ぜひどうぞ。
posted by にしやん at 15:35| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ
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