久しぶりの更新したら夏が終わってました．．．。仕事で沖縄へ。万座毛です。
旅行があるとどうしても体重が増えてしまうとよく言われます。
もちろんなにも考えず食べていればどんどん増えてしまいます。甘いもの、おいしいご飯など誘惑が多いですね(^-^)。
沖縄フード。魅力あるものばかりですが、なんとか体重も増えずに帰ってきました。
糖質をできるだけ抑えるけど食べていい物はがんがん食べる。
習慣にするのはひとりではなかなかできないので、つくばダイエットクラスで８週間で身につけていきましょう。
ダイエットだけでなく、いつまでも健康的に若くいたい人、ぜひどうぞ。
