つくばでダイエットクラスをやっておりますにしやんです(^-^)。クラスを受ける事でこんな変化がたくさんでています。みなさんも夏に向けて一緒にやってきましょう
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2013年03月05日

東京マラソン2013参加&ダイエット教室つくば

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春に向けてのダイエット教室開催しています。

日曜は昼の部も開催しますのでお気軽にご相談下さいね(^-^)。連絡先からのメールかメールフォームで送信できます。
つくばに限らず、土浦、ほか近隣からもぜひどうぞ。

さて、今年も東京マラソンに参加してきましたわーい(嬉しい顔)

今年は思いっきり、かぶりものを作成しての参加。子供からの声援が多かったーーー。

タイムは4時間は切れたのでOK。仮装の割にはよかったです。

次は4月のかすみがうらマラソン。
参加されるかたがいましたらお声をおかけくださーい。

食生活が正しくないと、マラソンも走れません。
普段は当たり前と思っている食生活を見直すのは大事ですね。

趣味で語学(英語、中国語)、登山、自転車などもやっているので趣味が合えばダイエット以外にもお力になれるかもー。
では、楽しい春を迎えましょ〜手(チョキ)
posted by にしやん at 22:29| Comment(0) | TrackBack(0) | お知らせ